Stronghold Gym
To doskonałe miejsce do ćwiczeń, niezależnie od tego, czy chcesz spalić kalorie, wyrzeźbić ciało, wzmocnić się, nabrać siły czy chcesz przygotować się do zawodów.
Trenujemy z pasją!
Każdy jest inny, każdy ma inny cel.
U nas każdy znajdzie aktywność dla siebie!
Stawiamy na jakość!
Podejmij wyzwanie, buduj charakter, bądź silniejszy!
Z nami niemożliwe nie istnieje!
Nasi trenerzy zajmą się Toba profesjonalnie. Celem zajęć grupowych jest osiągnięcie jak najlepszych efektów przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa, zdrowia i jakości ruchów.
Zapisz się dzisiaj
Siła niejedno ma imię
Wybierz zajęcia dla siebie
Karnety treningowe
Bez umów. Na prostych zasadach.
Bez haczyków.
Miesięczny Bez ograniczeń
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu bez limitu
Miesięczny 10 wejść
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 10 wejść
1 WEJŚCIE Płać jak przychodzisz
- Okres 1 dzień
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 1 zajęcia
Nasze mocne strony
To miejsce powstało z pasji i zamiłowania do treningu! Tutaj zrobisz trening bez zbędnych maszyn, prawdziwy old school.
Profesjonalni Trenerzy
Karola Wójcik
Kalistenika
Trener kalisteniki I i II stopnia. Jej podopieczni dostają do wykonania ćwiczenia indywidualnie dostosowane do poziomu, ograniczeń i urazów z innych aktywności.
Kieruje się hasłem: niemożliwe nie istnieje.
Bartek Wójcik
Trójbój siłowy
Przygodę ze sportami siłowymi zaczął od dźwigania żelastwa na osiedlowej siłowni w piwnicy. Droga, którą przebył przez 15 lat doprowadział go do street liftingu i trójboju siłowego.
Dwukrotny II Vice Mistrz Polski w Street Lifting (kat. do 70kg 2018 i kat. 75kg 2019). Instruktor trójboju siłowego level I i II. Jego motto: Go hard or go home.
Patryk Duraj
Trójbój siłowy
Swoją historię z treningami zaczął 11-12 lat temu. Początkowo jego pasją była kulturystyka, która przerodziła się w zamiłowanie do wyciskania sztangi leżąc. Multimedalista różnych imprez krajowych i zagranicznych. Największe osiągnięcie to złoto na mistrzostwach świata Federacji WUAP w Pradze w 2017r. (kat. junior do 23l do 82.5kg). Ustanowił tam rekord świata tej kategorii z wynikiem 186kg.
Jest czynnym zawodnikiem wyciskania.
Planuje też starty w dwuboju i trójboju.
Wojtek Golański
Core Stability
Z wykształcenia fizjoterapeuta. Ultramaratończyk. Zakochany w bieganiu minimalistycznym. Przykłada ogromną uwagę do techniki biegu i chce dzielić się swoją wiedzą z innymi mu podobnymi. Uczestnik wielu szkoleń, ciągle poszerza swoją wiedzę o kolejne metody treningowe i terapeutyczne.
Tomek Antczak
Kettlebell
Związany ze sportem od wielu lat: piłka nożna, siatkówka, biegi. Swoją przygodę jako trener rozpoczynał od treningów personalnych. Na swoim koncie ma wiele kursów i szkoleń: Hardstyle Kettlebell, CKB Intro, Gimnastyka w sporcie, Trójbój siłowy, Podnoszenie ciężarów, Cross Trening, Programowanie treningu siłowego, Dieta i suplementacja w sporcie. Certyfikowany Instruktor Strong First SFG1
i Flexible Steel.
Blog i Media społecznościowe
Sprawdź co dzieje sie wokół Stronghold Gym.
- 3 0 Wsparcie potrzebne‼️
Dziś i jutro w godzinach otwarcia klubu można do nas przynieść zabawki i ubrania (116 i 128) chłopięce‼️
Nie muszą ... mnastics #streetlifting #pomaganie #helping #alert
- 19 0 Wprawki do #humanflag dobrze zacząć od tego na pozór prostego ćwiczenia 👊
Grafik na wtorek:
🤜 8.30 Modelowanie sylwetki
🤜 9.30 do 12.00 ... #fun #roadtohumanflag #glogow #gym #corestability
- 21 0 Weighted Calisthenics - kiedy własny ciężar już nie wystarczy 💪
Foto z II Mistrzostw Polski w Street Lifting - 30.05 odbędzie się trzecia ed ... m #glogow #poland #fun #training #sweat #polishboy
- 16 0 Trener Patryk i filmik z serii 'a sobie spróbuję' 🤣
Masz mocną bazę, to po prostu robisz 💪
#strongholdgym #holdstrong #backlever #firsttime ... astics #wbrewsilegrawitacji #strong #muscle #power
