Skip links

Modelowanie Sylwetki

Trening kształtujący sylwetkę w oparciu o ćwiczenia wielostawowe i izolowane, z wykorzystaniem wolnych ciężarów i sprzętu dostępnego w klubie. Trening dla kobiet, bazujący na ćwiczeniach siłowych z nastawieniem na progresję ciężaru ma na celu zbudowanie proporcjonalnej sylwetki. Odpowiednio dobrane ćwiczenia i obciążenie zwiększają siłę, wzmacniają mięśnie. Silniejsze, ładnie zarysowane mięśnie i zmniejszenie tkanki tłuszczowej to niewątpliwie korzyści wynikające z tego rodzaju treningu. Dodatkowym atutem jest przyśpieszenie przemiany materii. Trening dla kobiet powinien zawierać elementy treningu siłowego jako profilaktykę osteoporozy.

Nasi trenerzy zajmą się Tobą profesjonalnie.
Celem zajęć grupowych jest rozwinięcie jak największej siły przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa, zdrowia i jakości ruchów.