Mobilność bioder
Cześć! Dobrze, że tu jesteś! Twoje ciało na pewno Ci za to podziękuje 🙂 Skąd problem? Otóż, w dzisiejszych czasach zbyt dużo czasu spędzamy w pozycji siedzącej, która nie jest naszą naturalną pozycją. Przez to, nasze ciało zaczyna “rezygnować” ze skrajnych pozycji i nieużywane zakresy ruchu maleją. Ponieważ nasz aparat ruchu jest systemem naczyń...