Skip links

Spersonalizowane plany treningowe

Chcesz trenować pod opieką trenera pod swój indywidualny cel treningowy? Jedyne czego będziesz potrzebować to laptop z dobrą kamerą lub telefon, a trening możesz zrobić w domu.

Jak to działa?

Po pierwsze, wysyłamy Ci krótką ankietę do wypełnienia, na podstawie której dobiera najlepszy, indywidualny i sprecyzowany trening pod Twoje cele, założenia oraz możliwości (ankietę wysyłamy na maila i po wypełnieniu, odsyłasz ją do nas).

Drugi krok to konsultacja online. Omówimy szczegółowo Twoje cele treningowe oraz przykładowy plan treningowy.

Następnie przechodzimy do omówienia ćwiczeń, gdzie krok po kroku wyjaśnimy technikę oraz na bieżąco trener będzie korygował Twoje błędy (zadanie będzie utrudnione ponieważ nie mamy kontaktu face-to-face ale damy radę!). Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek wątpliwości co do techniki, informujesz o tym, korygujemy i omawiamy aż do skutku.

Trzeci etap to już stała współpraca:

– stworzenie indywidualnego planu treningowego wraz z pełnym wsparciem atlasu ćwiczeń byś wiedział jak realizować poszczególne punkty i wykonywać ćwiczenia
– stała kontrola Twoich postępów
– filmy z instrukcjami do ćwiczeń
– stała opieka, czyli kontakt z nami, przez messenger w określonych dniach i godzinach
– modyfikacja planu treningowego w zależności od potrzeb.

Chcesz zapytać o szczegóły lub masz jakieś pytania ? Skontaktuj się z nami drogą mailową!

A jeśli chcesz zacząć już teraz, zapraszamy do sklepu 🙂