Skip links

Aktualności

Zobacz na Instagramie
  • Jeszcze tydzień w plenerze!
Zapewniamy sprzęt, środki do dezynfekcji, mamy zgodę od #pwszglogow i mamy jeszcze pojedyncze miejsca na dziś 💪

18.00 HIIT
19.00 Girevoy sport

#strongholdgym #holdstrong #gym #glogow #poland #training #strongholdteam #outdoortrening #hiit #burnit #endurance #fun #bettertogether
  • Po niecałych 3 miesiącach wracamy!
My nie możemy się doczekać 💪
Dimitri też!

Koniec z treningami w piwnicy, koniec przysiadów z plecakiem 🙌

Kto melduje się 6.06?

#strongholdgym #holdstrong #gym #glogow #poland #training #strongholdteam #comeback #newbeginning #happyness #endorfiny #fun
  • Zrobił to w kamizelce 10 kg!
Na naszym kanale YT video 💥
Link w BIO 🙌

#strongholdgym #holdstrong #gym #glogow #poland #training #strongholdteam #outdoortrening #murphchallenge #veteranday #soldier #challenge
  • Dziś Dzień Weterana
A z nim wiąże się #Hero #WOD
#murphchallenge, czyli:
1 mila biegu
100 podciągnięć
200 pompek
300 przysiadów
1 mila biegu

Więcej w naszym artykule (link w BIO)

Weteranom życzymy wszystkiego najlepszego z okazji ich święta 💪
Przeczytajcie artykuł, znajdziecie w nim niespodziankę 😁

Dzięki @zachar_selekcja także w Polsce możecie wziąć udział w wyzwaniu, a przy okazji zmierzyć się z innymi uczestnikami 🙌

#strongholdgym #holdstrong #gym #glogow #poland #training #strongholdteam #bestwishes #veterans #zacharselekcja #challenge #soldiers
  • Z serii podopieczni 💪
Treningi plenerowe na boisku #pwszglogow też mogą dać w kość 😁
Chyba jako jedni z niewielu mamy pisemną zgodę zarządcy obiektu na prowadzenie zajęć 🤷‍♀️ Dziękujemy #pwszglogow za zaufanie ❤️
✔️ Z nami nie grozi Ci mandat
✔️ Nie spotkają Cię nieprzyjemności związane z nakazem opuszczenia boiska
✔️ Zapewniamy sprzęt i środki do dezynfekcji
✔️ Spotykamy się w małych grupach 
18.00 HIIT
19.00 Girevoy sport (od podstaw)

Mamy jeszcze kilka miejsc 💥
Napisz do nas 💪

#strongholdgym #holdstrong #gym #glogow #poland #training #strongholdteam #outdoortrening #goodmorning #kettlebell #girevoy #bettertogether #bestrong #endurance #fun #kettlove #afterrain
  • Dziś do mam:
Jesteś piękna, wyjątkowa i cudowna ❤️
Pamiętaj, że dzieci nie słuchają dorosłych, ale bardzo chętnie ich naśladują 😁
Samych cudowności dziś i każdego dnia 😍

#strongholdgym #holdstrong #gym #glogow #poland #training #strongholdteam #hometrainig #pushups #momday #withkid #family #cute #bestwishes