Skip links

Tag: dookoła treningu

Tags
#robkroki

#robkroki

Czy zastanawiałaś/zastanawiałeś się kiedyś ile czasu spędzasz na powietrzu w ciągu dnia?Czy chodzisz gdzieś pieszo? Spacer jest jedną z najłatwiejszych i najmniej męczących aktywności fizycznych. Niesie ze sobą mnóstwo korzyści i pozytywnie wpływa na organizm człowieka. Pierwszym aspektem jest zrzucanie zbędnych kilogramów. Spacer traktowany nie w kategorii treningu, a w kategorii spontanicznej aktywności fizycznej przyczyni

Tags
#pijwode

#pijwode

Woda siły doda! Każdy z nas słyszał to hasło wiele razy. Picie wody odgrywa bardzo ważną rolę na wielu płaszczyznach funkcjonowania naszego ciała. Niestety wile osób zamienia wodę na soki, kawę, herbatę i inne płyny 😉 Gdyby tak się przyjrzeć z bliska, ile wody dziennie spożywasz? To czy pijesz jej odpowiednio dużo?

Tags
Uziemianie

Uziemianie

Nie jest odkryciem stulecia, że ludzie z każdą dekadą coraz bardziej tracą kontakt z naturą: mieszkamy w domach lub blokach, robimy zakupy w galeriach, pracujemy w biurowcach itp. Nie pozwalamy dzieciom biegać na boso i sami tego nie robimy. Na plaży oddzielamy się kocem od piasku. A rosa na trawie nie kojarzy nam się z niczym przyjemnym. Jednym