Ćwicz w wybranych przez siebie godzinach, według naszego planu treningowego!
To innowacyjne podejście do podopiecznych, którzy chcą potrenować na swoje możliwości ale w bardziej elastyczny sposób.
Oto pięć korzyści, jakie Ty możesz odnieść, korzystając z Grupowych Programów Treningowych:
- Elastyczność czasowa:
- Możesz wybrać godziny treningów, które najlepiej pasują do Twojego harmonogramu dnia. Niezależnie od tego, czy wolisz ćwiczyć rano, po południu, czy wieczorem – masz pełną swobodę wyboru.
- Elastyczne podejście:
- Otrzymasz program treningowy, który wybierzesz z 4 propozycji. Samodzielnie dobierzesz obciążenie i intensywność, a swoje postępy będziesz śledzić w specjalnej aplikacji.
- Zwiększona motywacja i zaangażowanie:
- Posiadanie planu treningowego oraz możliwość wyboru godzin treningów zwiększy Twoją motywację do regularnych ćwiczeń. Realizowanie własnego programu treningowego da Ci większą satysfakcję i poczucie osiągnięcia postępów.
- Mniejszy tłok na sali treningowej:
- Dzięki elastyczności godzinowej możesz unikać najbardziej zatłoczonych godzin, co przełoży się na większy komfort podczas treningów. Mniej osób na sali oznacza łatwiejszy dostęp do sprzętu i spokojniejszą atmosferę.
- Społeczność:
- A jeśli potrzebujesz towarzystwa, możesz umawiać się na trening z innymi osobami ze Stronghold i nie ma znaczenia jakim programem oni idą.
- Opieka Trenera:
-
- Jeśli Twoją obawą jest, że sobie nie poradzisz – korzystaj z wyznaczonych dyżurów naszych trenerów, którzy chętnie Cię przypilnują 😉
Do wyboru jest:
- Program Full Body Workout (trening ze sztangą, odważnikami i własnym ciężarem)
- Program Kettlebell (trening wykorzystujący odważniki kulowe i własny ciężar)
- Program Kalistenika (trening własną masą ciała)
- Program Worki Bułgarskie (trening z workami)
Z każdym karnetem możesz wybrać inny program treningowy, co pozwoli Ci rozwijać się jeszcze szerzej!
