Cart 0
Murph challenge:
Jedna mila biegu
100 podciągnięć
200 pompek
300 przysiadów
Jedna mila biegu
O co chodzi? Jest to Hero WOD wykonywany co roku w Dzień Pamięci – początkowo tylko w USA, teraz na całym świecie, upamiętnia LT Michaela P. Murphy’ego.
W tym roku także w naszym kraju można wziąć udział w tym wydarzeniu za sprawą mjr rez. Wojciecha „Zachara” Zacharkowa w dniu 30.05. Ta data zbiega się z dniem weterana w naszym kraju. Tutaj mamy do wyboru 3 warianty:
„BODY ARMOR”– start w kamizelce lub plecaku z obciążeniem: kobiety 6 kg, mężczyźni 10 kg;
„LIGHT”– start bez dodatkowego obciążenia kobiety i mężczyźni ale obowiązkowe jest podciąganie i prawidłowe pompki;
„EXTRA LIGHT”– start bez dodatkowego obciążenia kobiety i mężczyźni, zamiast podciągania na drążku dopuszczalne jest przyciąganie na taśmach w opadzie tułowia oraz tzw. pompki „damskie”.
Więc kim był Michael P. Murphy?
To amerykański żołnierz. Zginął podczas misji w prowincji Kunar w Afganistanie 28 czerwca 2005 roku. Zadaniem jego czteroosobowej sekcji US Navy SEALs było wsparcie rozpoznawcze operacji Red Wings, mającej na celu schwytanie lub zabicie przywódcy talibów Ahmada Szaha.
Gdy ludność cywilna zaalarmowała talibów, Sealsi zostali otoczeni przez (według różnych źródeł) 80-200 bojowników. Murphy z pełną świadomością opuścił kryjówkę, by wezwać pomoc dla kolegów. Udało mu się zaalarmować dowództwo, jednak wtedy został śmiertelnie ranny.
Wezwany na pomoc śmigłowiec MH-47 Chinook został strącony przez granatnik przeciwpancerny. W katastrofie zginęło 16 żołnierzy: ośmiu członków innego pododdziału Navy SEALs i ośmiu żołnierzy oddziału lotniczego Night Stalkers. Były to największe jednorazowe straty US Armed Forces od początku operacji w Afganistanie.
W sumie, po dwugodzinnej walce, zginęli prawie wszyscy członkowie pododdziału Murphy’ego z wyjątkiem jednego – Marcusa Luttrella. Ranny zdołał przejść 11 km i zabić 6 talibów, po czym uzyskał schronienie w małej wiosce. Uratowano go po 6 dniach. W starciu z 4-osobowym pododdziałem US Navy SEALs, talibowie stracili ponad 30 partyzantów. Marcus opisał to w książce „Lone survivior”, która stała się światowym bestselerem i została zekranizowana (zachęcam do przeczytania książki!).
Michael Murphy został pośmiertnie odznaczony Medalem Honoru – najwyższym amerykańskim odznaczeniem wojskowym.
Wyzwanie Murpha to coś więcej niż trening. Jest to tradycja, która popycha nas do granic wytrzymałości, uczy pokory i pozwala nam poświęcić odrobinę bólu i potu na cześć LT. Michael P. Murphy oraz innych ludzi, którzy poświęcili wszystko, co mieli dla naszej wolności. Zachęcamy osoby aktywne fizycznie, aby w Dniu Weterana w taki właśnie sposób podziękować tym, którzy ryzykują i tracą wiele.
A dla weteranów z okolic Głogowa, z okazji Waszego święta mamy zniżkę 50% na karnet open czyli 75 zł zamiast 149 zł (oferta ważna do 31.05.2020)
Jesteś weteranem i chcesz skorzystać z naszej oferty? Napisz do nas!
