Tag: Motywacja

Dziś o treningu z tej drugiej strony. Po co ludzie przychodzą na trening? chcą lepiej wyglądać (zrzucić kilka kilogramów / wyrzeźbić sylwetkę) chcą się poruszać chcą wrócić do sprawności (bolą plecy / chodzenie po schodach powoduje mroczki przed oczami) chcą poprawić swoje wyniki siłowe / wydolnościowe / szybkościowe chcą nauczyć się

To zdanie dotyczy chyba wszystkich możliwych sfer życia. Ale ja odniosę się do treningu. Znajomi często zadają mi i Bartkowi pytania dotyczące ćwiczeń, treningów, żywienia itp. Naszą odpowiedzią równie często jest zaproszenie na trening. Najczęstszą odpowiedzią jest – uwaga! – „Najpierw muszę się wzmocnić, jestem jeszcze za słaby/słaba, nie poradzę