Zdrowie
przez ruch
Stronghold Gym
To doskonałe miejsce do ćwiczeń, niezależnie od tego, czy chcesz wrócić do formy po urazie, zabiegu, ciąży, czy chcesz spalić kalorie, wyrzeźbić ciało, wzmocnić się, nabrać siły albo chcesz przygotować się do zawodów.
Trenujemy z pasją!
Każdy jest inny, każdy ma inny cel.
U nas każdy znajdzie aktywność dla siebie!
Stawiamy na jakość!
Podejmij wyzwanie, zadbaj o zdrowie, buduj charakter, bądź silniejszy! Z nami niemożliwe nie istnieje!
Nasi trenerzy zajmą się Tobą profesjonalnie. Naszym celem jest osiągnięcie jak najlepszych efektów przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa, zdrowia i jakości ruchów.
Opcje treningowe
Na prostych zasadach.
Bez haczyków.
Pakiet 8 treningów personalnych
- Okres 6 tygodni
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 8 godzin z trenerem
Pakiet 4 treningów personalnych
- Okres 5 tygodni
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 4 godziny z trenerem
Trening
Personalny
- Okres 1 dzień
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 1 godzina z trenerem
Karnet Miesięczny 12 wejść
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 12 wejść
Karnet Miesięczny 8 wejść
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 8 wejść
Karnet MIESIĘCZNY 4 WEJŚCIA
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Dostęp do klubu 4 wejścia
Opieka trenerska pierwszy miesiąc
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Brak dostępu do klubu
Opieka trenerska drugi miesiąc
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Brak dostępu do klubu
Opieka trenerska trzeci i kolejny miesiąc
- Okres 30 dni
- Liczba osób 1 osoba
- Brak dostępu do klubu
Nasze mocne strony
To miejsce powstało z pasji i zamiłowania do treningu! Tutaj zrobisz trening bez zbędnych maszyn, prawdziwy old school.
Profesjonalni Trenerzy
Karola Wójcik
Treningi dla kobiet, Trening Medyczny, Trening Powięziowy
Ekspert od aktywności kobiet w ciąży i po porodzie, Instruktor Hipopresji, Trener Medyczny, Trener Kalisteniki oraz Girevoy Sport. Aktualnie stawia na trening dla zdrowia intymnego kobiet oraz trening powięziowy. Zafascynowana ćwiczeniami oddechowymi, hipopresyjnymi i automasażem. Jej podopieczni dostają do wykonania ćwiczenia indywidualnie dostosowane do poziomu, ograniczeń i przebytych urazów. Uczestniczka wielu szkoleń, kursów i warsztatów. W ciągłym procesie.
Kieruje się hasłem: niemożliwe nie istnieje.
Bartek Wójcik
Trening Medyczny, Trening Siłowy, Masaż
Medyczny Trener Personalny i Technik Masażysta. Instruktor Bulgarian Bag lvl2. Treningiem zajmuje się od kilkunastu lat. Przez te lata ciągle poszukiwał idealnej formy treningu. Ukończył wiele kursów o przeróżnej tematyce, więc jego warsztat trenerski jest naprawdę bogaty. W treningach z powodzeniem wykorzystuje takie narzędzia jak sztangi, kettle, worki bułgarskie, maczugi, potrafi również przeprowadzić trening masą własnego ciała. W pracy z podopiecznymi skupia się przede wszystkim na ich celu. Ale jeśli Twoim celem jest utrata wagi, a masz problem z biodrami lub kręgosłupem to na pewno przemyci ćwiczenia, które pomogą temu zaradzić.
Blog
Ostatnio na blogu
Sięgnij po
najlepszy trening
Wypróbuj nas!
Zadzwoń
691 190 170
Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania!