Stronghold Gym

Zdrowie

przez ruch

Stronghold Gym

To doskonałe miejsce do ćwiczeń, niezależnie od tego, czy chcesz wrócić do formy po urazie, zabiegu, ciąży, czy chcesz spalić kalorie, wyrzeźbić ciało, wzmocnić się, nabrać siły albo chcesz przygotować się do zawodów.

Trenujemy z pasją!
Każdy jest inny, każdy ma inny cel.
U nas każdy znajdzie aktywność dla siebie!

Stawiamy na jakość!
Podejmij wyzwanie, zadbaj o zdrowie, buduj charakter, bądź silniejszy! Z nami niemożliwe nie istnieje!
Nasi trenerzy zajmą się Tobą profesjonalnie. Naszym celem jest osiągnięcie jak najlepszych efektów przy zachowaniu pełnego bezpieczeństwa, zdrowia i jakości ruchów.

Trening personalny

Trenuj z naszym planem

Zdrowy ruch niejedno ma imię

Wybierz opcję dla siebie

ShapeUp

Bartek i Karola

Trening personalny

Bartek i Karola

MDM dla kobiet

Karola

Grupowe Programy Treningowe

Opieka trenerska

Bartek i Karola

Joga

Dorota

Więcej niż sala treningowa

My trenujemy

z pasją

Opcje treningowe

Na prostych zasadach.
Bez haczyków.

Pakiet 8 treningów personalnych

Okres 6 tygodni
Liczba osób 1 osoba
Dostęp do klubu 8 godzin z trenerem

Pakiet 4 treningów personalnych

Okres 5 tygodni
Liczba osób 1 osoba
Dostęp do klubu 4 godziny z trenerem

Trening
Personalny

Okres 1 dzień
Liczba osób 1 osoba
Dostęp do klubu 1 godzina z trenerem

Karnet Miesięczny 12 wejść

Okres 30 dni
Liczba osób 1 osoba
Dostęp do klubu 12 wejść

Karnet Miesięczny 8 wejść

Okres 30 dni
Liczba osób 1 osoba
Dostęp do klubu 8 wejść

Karnet MIESIĘCZNY 4 WEJŚCIA

Okres 30 dni
Liczba osób 1 osoba
Dostęp do klubu 4 wejścia

Opieka trenerska pierwszy miesiąc

Okres 30 dni
Liczba osób 1 osoba
Brak dostępu do klubu

Opieka trenerska drugi miesiąc

Okres 30 dni
Liczba osób 1 osoba
Brak dostępu do klubu

Opieka trenerska trzeci i kolejny miesiąc

Okres 30 dni
Liczba osób 1 osoba
Brak dostępu do klubu

Nasze mocne strony

To miejsce powstało z pasji i zamiłowania do treningu! Tutaj zrobisz trening bez zbędnych maszyn, prawdziwy old school.

LUDZIE Z PASJĄ

Nasi trenerzy kochają swoją pracę i będą trenować Cię tak, jakby sami chcieli być trenowani. Każdy posiada doświadczenie i specjalizuje się w swojej dziedzinie. Jesteśmy w ciągłym procesie szkoleniowym, by być na bieżąco. Stawiamy na jakość!

KOMPLEKSOWA OPIEKA

Współpracujemy z fizjoterapeutami. Działamy na wielu płaszczyznach w celu maksymalizowania Twoich efektów. Nasza praca nie kończy się na sali treningowej. Otoczymy Cię kompleksową opieką, by poprawić Twój komfort życia.

BEZPIECZEŃSTWO

Dbamy o Twoją przestrzeń, więc mamy limity osób trenujących w każdej godzinie. Uczymy i pilnujemy techniki wykonywanych ćwiczeń. Sprzęt jest dezynfekowany po użyciu.

ELASTYCZNOŚĆ TRENINGOWA

Realizuj plan treningowy w godzinach otwarcia. Umawiaj się ze znajomymi na wspólny trening, lub trenuj pod okiem trenera podczas specjalnych dyżurów.

NAJLEPSZY SPRZĘT

Tylko u nas: zawodniczy Gryf Eleiko do TS IPF – 20kg, laserowo kalibrowane obciążenie Eleiko, talerze ROUGE, oryginalne żeliwne kettlebell CKB, odważniki turniejowe, worki bułgarskie i maczugi! W żadnym klubie w Głogowie nie znajdziesz takiego sprzętu!

Profesjonalni Trenerzy

Karola Wójcik

Treningi dla kobiet, Trening Medyczny, Trening Powięziowy

Ekspert od aktywności kobiet w ciąży i po porodzie, Instruktor Hipopresji, Trener Medyczny, Trener Kalisteniki oraz Girevoy Sport. Aktualnie stawia na trening dla zdrowia intymnego kobiet oraz trening powięziowy. Zafascynowana ćwiczeniami oddechowymi, hipopresyjnymi i automasażem. Jej podopieczni dostają do wykonania ćwiczenia indywidualnie dostosowane do poziomu, ograniczeń i przebytych urazów. Uczestniczka wielu szkoleń, kursów i warsztatów. W ciągłym procesie.
Kieruje się hasłem: niemożliwe nie istnieje.

Bartek Wójcik

Trening Medyczny, Trening Siłowy, Masaż

Medyczny Trener Personalny i Technik Masażysta. Instruktor Bulgarian Bag lvl2. Treningiem zajmuje się od kilkunastu lat. Przez te lata ciągle poszukiwał idealnej formy treningu. Ukończył wiele kursów o przeróżnej tematyce, więc jego warsztat trenerski jest naprawdę bogaty. W treningach z powodzeniem wykorzystuje takie narzędzia jak sztangi, kettle, worki bułgarskie, maczugi, potrafi również przeprowadzić trening masą własnego ciała. W pracy z podopiecznymi skupia się przede wszystkim na ich celu. Ale jeśli Twoim celem jest utrata wagi, a masz problem z biodrami lub kręgosłupem to na pewno przemyci ćwiczenia, które pomogą temu zaradzić.